星期一食谱
早餐
猪肉胡萝卜包子/花卷/咖喱香肠饭
红薯/茶香鸡蛋/炒咸菜丝
木耳花生米/小米绿豆/豆浆
午餐
土豆烧牛肉/辣子鸡/尖椒豆皮
菠菜鸡蛋/米饭/馒头
酱香饼/西红柿蘑菇汤/桔子
晚餐
香酥鸡米花/酸菜红烧肉
小炒有机菜花/韭菜炒豆芽
米饭/豆沙包/萝卜百合汤
星期二食谱
早餐
菜肉龙/炸油条/什锦炒饭
蒸玉米/白水鸡蛋/八宝菜
土豆丝/大米红薯粥/牛奶
午餐
糖醋里脊/尖椒炒肉丝
西红柿炒鸡蛋/小白菜木耳炒豆皮
米饭/馒头/炒饼
玉米羹/桔子
晚餐
杏鲍菇炒肉丁/毛血旺
大葱木耳炒鸡蛋/麻婆豆腐
米饭/花卷/紫菜蛋花汤
星期三食谱
早餐
萝卜肉蒸饺/扬州炒饭/小烧饼
蒸南瓜/茶香鸡蛋/炒咸菜丝
肉沫酸豆角/棒面粥/豆浆
午餐
锅包肉/红烧肉炖豆泡
红烧茄子/豆豉鲮鱼油麦菜
米饭/花卷/炒河粉
酸辣汤/酸奶
晚餐
红烧鱼块/木须肉
小炒土豆片/黄豆芽炒粉条
米饭/糖三角/蔬菜汤
星期四食谱
早餐
香菇鲜肉包/香肠饭/麻酱花卷
烤肠/白水鸡蛋/八宝菜
雪里红黄豆/紫米粥/疙瘩汤
午餐
奥尔良大鸡排/青蒜回锅肉
咖喱土豆/三丝炒豆芽
米饭/馒头/酱香饼
绿豆汤/苹果
晚餐
宫保鸡丁盖饭/西红柿鸡蛋盖饭
尖椒肉丝盖饭/红烧肉盖饭
木须肉盖饭/杂粮饭/蔬菜汤
星期五食谱
早餐
猪肉大葱包子/油条/豆沙包
蒸玉米/茶香鸡蛋/炒咸菜丝
水煮花生米/二米粥/牛奶
午餐
酱排骨/鱼香鸡丝
醋溜土豆丝/家常豆腐
米饭/花卷/大饼
萝卜丝汤/苹果
晚餐
水煮肉片/炸鸡柳
豇豆角烧茄子/生炒娃娃菜
米饭/豆沙包/白菜粉丝汤
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